Como ampliar seu foco para ser mais produtivo

👉🏻 O foco é impactado pelas emoções, por isso, ter um olhar para como você está se sentindo em relação ao tempo é interessante.

O foco pode ser perdido com o pensamento que é direcionado para o futuro, trazendo um estado de ansiedade ou para o passado gerando estado de culpa ou arrependimento, por exemplo. Para aumentar o foco, amplie a autoconsciência e volte para o presente.

Vai algumas práticas:
1. Se olhe com amor! Não concluiu hoje, valide seu esforço, realizações e programe as ações que faltaram para outro dia. Coloque prazos e datas.
2. Cuide com sua expectativa de realização das atividades definidas. É comum na rotina do líder aparecer demandas extras.
3. Use agenda ou cronogramas e defina prioridades.
4. Deixe o celular no modo silencioso em momentos que é necessário grande foco.
5. Descanse e cuide de você. Respeite seus limites. Você é importante! 😉

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